Le Yoga - Pourquoi ?

La vie active et les médias, nous permettent rarement de prendre du temps pour réfléchir sur soi.

Cela nous amène parfois dans une situation non souhaitable: des tensions mentales et physiques apparaissent.

Il est important de prendre en compte ses signaux envoyé par notre corps et de travailler à les réduire.

Le yoga a été développé spécifiquement pour soulager ces maux et nous permettre une vision plus claire de ce que nous voulons vraiment.

Le yoga est,  par conséquent, une démarche individuelle envers nous-même vers un mieux être.

Le yoga est la force tranquille dans l'action.

Le yoga - Pour qui ?

Le yoga doit être adapté en fonction de l'âge.

Des cours spécifiques sont nécessaires d'une part pour les enfants et d'autre part pour les adultes.

Le yoga - Les applications.

 - Améliorer la mobilité de son corps.

 - Retrouver son énergie et son enthousiasme.

 - Gestion du stress.

 - Confiance en soi.

 - Détente et relaxation du corps.

 - Apaiser son mental.

 - Développer sa concentration.

 

Cours avec Erika : Les lundis 9h-10h  et les jeudis 19h10-20h10. Renseignements: 0474/789.423

Cours avec sandrine : Les jeudis 9h30-10h30 et les vendredis 19h00-20h00. Renseignements: 0486/357.482.