Le Yoga - Pourquoi ?
La vie active et les médias, nous permettent rarement de prendre du temps pour réfléchir sur soi.
Cela nous amène parfois dans une situation non souhaitable: des tensions mentales et physiques apparaissent.
Il est important de prendre en compte ses signaux envoyé par notre corps et de travailler à les réduire.
Le yoga a été développé spécifiquement pour soulager ces maux et nous permettre une vision plus claire de ce que nous voulons vraiment.
Le yoga est, par conséquent, une démarche individuelle envers nous-même vers un mieux être.
Le yoga est la force tranquille dans l'action.
Le yoga - Pour qui ?
Le yoga doit être adapté en fonction de l'âge.
Des cours spécifiques sont nécessaires d'une part pour les enfants et d'autre part pour les adultes.
Le yoga - Les applications.
- Améliorer la mobilité de son corps.
- Retrouver son énergie et son enthousiasme.
- Gestion du stress.
- Confiance en soi.
- Détente et relaxation du corps.
- Apaiser son mental.
- Développer sa concentration.
Cours avec Erika : Les lundis 9h-10h et les jeudis 19h10-20h10. Renseignements: 0474/789.423
Cours avec sandrine : Les jeudis 9h30-10h30 et les vendredis 19h00-20h00. Renseignements: 0486/357.482.
