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Comment expliquer l'éfficacité de l'eau?

Tout d'abord, la masse liquide de la piscine réduit de manière considérable la pression qui s'exerce habituellement sur les articulations et sur la colonne vertébrale lors de l'effort physique.

Ensuite,la musculature est renforcée progressivement, en douceur, une plus grande quantité de muscles est mis à contribution.

La pression de l'eau offre aussi une véritable gymnastique vasculaire : son effet massant favorise l'irrigation de la peau et des tissus conjonctifs.

Enfin, il faut souligner les bienfaits de la résistance de l'eau : les mouvements sont continuellement freinés, ce qui permet d'éviter des problèmes au niveau des tendons et des ligaments.